27.10.2016 - 15:44 | Son Güncellenme:
İlk ve en önemli adım o kişiyle ve o kişiyle bağlantılı olan arkadaşlarınızla olan bağlantınızı kesmeye çalışmak. Sosyal medya hesaplarından silmek ve engellemek, mesajları ve e-mailleri silmek, telefonları reddetmek biraz zaman alabilir ama tamamen kesmek sizin yararınıza olacaktır.
En az bir hafta çikolata yiyin. Eski konuşmalarınızı okumayın, sadece kendinize odaklanın. Günlük tutup, duygularınızı yazabilirsiniz. İhtiyacınız olan her ne yapmak ya da ne yemek ise onu yapın.
Ayrılık süreci boyunca, müzik sizin en yakın arkadaşınız olabilir. Ayrılık şarkıları hoştur ve modunuza göre olanı dinleyebilirsiniz. Üzgün şarkılardan mutlu şarkılara geçiş yapmaya çalışın.
Zamanınızın daha boş olmasını üzücü bir gerçek olarak görmeyin. Kendinize yeni bir hobi bulabilirsiniz ya da eski hobilerinize geri dönebilirsiniz.
Acı çekme periyodunuzu hızlıca geçirmeye çalışmayın. Duygularınızı tam anlamıyla yaşamaya ihtiyacınız var. Duygularınızı dibine kadar yaşamak sonunda size iyi gelecek. Zaman herşeyin ilacıdır.
Kendi hayallerinizi ve hedeflerinizi tekrar hatırlayın ve gerçekleştirmek istediğiniz ne varsa yapmaya başlayın. Gelecek yıllarda nerede olmak ve ne yapmak istediğinizi planlayın.
Şimdi dağıttığınız evinizi ve hayatınızı toplama vakti. Tekrar arkadaşlarınızla beraber zaman geçirmeye başlayın. Şimdi geçirdiğiniz zor zamanı arkadaşlarınızla gülerek paylaşma vakti. PembeNarÖzel