Serap Öztürk Niya

Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır ve her cinsiyetten yetişkin ve çocuğu etkileyebilir. Saç dökülmesi sadece erkek tipi kellikten kaynaklanmaz, besin eksikliğinden de kaynaklanabilir. Yeterince demire sahip olmadığınızda, vücudunuz kanınızda hemoglobin üretemez. Hemoglobin, saç büyümesini teşvik eden hücreler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki hücrelerin büyümesi ve onarımı için oksijen taşır. Tedaviyle hem demir eksikliğini hem de saç dökülmesini tersine çevirebilirsiniz.

Nasıl anlaşılır?

Demir eksikliği saç dökülmesi, geleneksel erkek ve dişi saç dökülmesine benzeyebilir. Araştırmalar demirin sadece saç dökülmesinde rol oynayamayacağını, aynı zamanda saçın genetik erkek ve kadın tipi kellik ile aynı şekilde dökülmesine neden olabileceğini ortaya koyuyor.

Saç dökülmesi yaşıyorsanız, duşta veya saç fırçalarınızda normalden daha fazla saç görebilirsiniz.

Demir eksikliği ve saç dökülmesini nasıl tedavi edersiniz?

Demir

Mutlu güzel haftalar! Saç sağlığımızdan, saçımızla ilgili her şeyden bahsetmeye devam edelim.

Efendim her şeyin başı sağlık dolayısı ile önce sağlıklı olacağız. Ancak yine de hormon değişim dönemlerinde bütün kadınlar saç kaybeder ve ben bu hafta özellikle menopoz üzerinde durmak istiyorum.

Kadınların çoğu menopoz döneminde yaygın saç dökülmesi yaşarlar. Östrojenin bir görevi de saçı bütün yıkımlara karşı korumaktır. Bu dönemde azalan kadınlık hormonu olan östrojen tüm vücudu etkilediği gibi saçı da etkilemektedir.

Peki, menopoz döneminde daha çok dökülen saçlarımızı nasıl destekleyelim?

Saç sağlımız yukarıda da belirttiğim gibi sağlığımızdan çok etkileniyor bu dönemde kullanılan ilaçlar, genetik yatkınlık ve stres seviyemizde süreci etkileyen diğer faktörlerdir.

Menopoz döneminde bitkisel östrojen destekleri alabiliriz örneğin kızıl yonca, kara yılan otu, çuha çiçeği yağı, yabani Hint yerelması gibi.

Bu bitkilerin sağladığı isoflovinler zaten yıllardır menopoz şikayetlerinin giderilmesinde kullanılıyorlar.

Menopoz dönemindeki saç şikayetlerinin azalması için bu bitkileri içeren preparatlar ve tropikal losyonlar oldukça faydalıdır. Bunların dışında hücre yenileyic

Merhaba sevgili okurlarım, koskoca bir yazı bitiriyoruz ve böylece tatillerimiz de yavaş yavaş bitiyor.

Hepimiz her zamanki rutinimize geri dönüyoruz. Bugün İstanbul’da o kadar çok yağmur yağdı ki, sonbahardayız gibi hissettirdi bana. Neyse efendim, biz yine işimiz olan saç konusuna geri dönelim.

Yazın saçımız güneşten, denizden, havuzdan payını aldı ve bir parça yıprandı. Bu yazımda size hem tatiliniz devam ederken hem de tatil dönüşü uygulayabileceğiniz, saçınızın daha iyi görünmesini sağlayacak bazı bakım ipuçları vereceğim.

Birinci kural deniz, havuz ve güneş sonrası saçı durulamamız gerekir. Akşam olduğunda saç mutlaka şampuan ile yıkanmalı.

Gün içinde veya güneşlenme esnasında, durulanmayan, saçı nemlendiren kremler kullanmak gerekli. Unutmayın, saçlarımız nemle beslenir. Plajda kuruyan saçımızı yağlar kullanarak korumaya çalışmayalım. Kuruyan saçın neme ihtiyacı vardır ve saçımız atmosferden nemle beslenir. Yağ kullanımı ise saçımızın nemlenmesini engelleyecektir.

Özellikle işlem görmüş yani, boya ve açma işlemlerine maruz kalmış saçlar daha çok kuruyup daha cansız görünecektir. Bu tip saçlar için biraz daha profesyonel ürünler kullanabiliriz. Yoğun bir

Merhaba herkese! Mutlu ve güzel günler dileğiyle saçlarımızdan bahsetmeye devam edelim.Saç dış görünüşümüzün en önemli unsurlarındandır. Saç yokluğu, yoğunluk azalması ve görüntüsünün kötüleşmesi hepimizi üzebilir .Her ne kadar genetik mirasımız başrol olsa bile kişisel olarak yapabileceğimiz destekler bulunmakta. Öncelikle sağlığımız yerinde mi? Kan değerlerimiz normal mi? Hormonlarımızla ilgili bir sorun var mı? Bir doktor kontrolünde bunları öğrenmeli ve sorun olan konuları çözüme kavuşturmalıyız.

Saç hijyenimiz bu noktada oldukça önemli, saçlar doğru aralıklarla yıkanmalı. Peki doğru aralık nedir? Bu sorunun cevabı kişinin saçlarının yağlanma derecesine, bulunduğu koşullara, yaptığı işe göre değişmektedir. Düzgün yıkanmayan saç derisinde mantar ve bakteri oluşumu olabilir ve bu saç sağlığımızı kötü etkiler.Saç sık sık kimyasala ve ısıya maruz kalıyorsa, nemini korumalı ve kırılan kısımları kestirmeliyiz. Aksi takdirde saç performansında yeniden düşüş görülecektir.

Erkeklerde genetik saç kaybı bulunuyorsa, erken dönemde önlem alınması gerekmektedir. 16-17 yaşlarından itibaren saç kaybı başlayabilir ve kişi yirmili yaşlarında saçsız kalabilir. Saç ekimi bu sürecin sonunda iyi bir

Herkese güzel haftalar, geçen hafta küçük bir sağlık sorunumdan dolayı ara vermek durumunda kaldım. Ben bu yazıyı yazarken dün 19 MAYIS ATATÜRKÜ ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI’nın 100.yılını kutladık hep birlikte. Bir kez daha Atamıza sonsuz teşekkürler.

Geçtiğimiz haftalarda bahsettiğim saçla ilgili doğru bilinen yanlışlara devam edelim isterseniz efendim. “Şapka takmak ve saçı örtmek saç dökülmesini arttırır. YANLIŞ. Saç dökülmesi dışarıdan sebeplerle oluşmaz. Saç dökülmesi yaşayan kişilerin genetik öyküsünü ve genel sağlık durumunu araştırmak gerekir. “Kırık saç uçlarımızı onarmak için en güzel bakım bal, zeytinyağı, yumurta gibi doğal malzemelerdir. YANLIŞ. Kırık saçları onarmanın önemli yollarından biri kırık kısımların kesilmesi. Saçların kırılma yatkınlığını önlemek için kansızlık varsa gidermek dengeli beslenmek, saça yapılan ısı işlemlerinin sıklığını azaltmak gerekir. Saçı doğal haliyle şekillendirmeli, daha az fön, maşa ya da düzleştirici kullanmalı ve boya yaptırırken dip boya tercih edilmelidir. Bunun yanında piyasada çok güzel nem içeren ve saçın yapısını onaran kremler ve doğru saç bakımı uygulayan merkezlerden de yardım alınabilir. Çokça duyduğum diğer bir doğru

Öncelikle herkese iyi haftalar size bu yazıyı 23 Nisan’da yazıyorum. Türkiye Cumhuriyetinin kuruluşunun 99. Yılı hepimize kutlu ve mutlu olsun. Atatürk‘ün bize Cumhuriyeti armağan ettiği için sonsuz teşekkürler. Bir Kadın olarak bize kanun önünde eşit haklar verdiği için seçme seçilme hakkı verdiği için ayrıca minnettarım.

Evet efendim biz yine konumuz olan saça ve saçla ilgili olan saçımızı ilgilendiren yazımıza devam edelim. Aslında bu hafta size halk arasında çok yaygın olan ve doğru diye bildiğimiz yanlış bilgilerden bahsetmek istiyorum.

Bunları bana danışanlarımdan da sıklıkla duyuyorum bunlardan ilki saç her gün yıkanmaz YANLIŞ.

DOĞRUSU ; Saç yıkama sıklığı kişinin saç derisinin kuru veya yağlı olmasına, aktivite seviyesine bağlı olmalıdır saç yağı az olan yetişkinlerde haftada 2 defa yıkaması yeterlidir. Ancak saç derisi kolay yağlanan kişilerin, dışarıda vakit geçiren, çalışan, spor yapan terleyen bireylerde saç her gün yıkanabilir.

Efendim ikinci sıklıkla karşılaştığım soru ise boya, jöle, şampuan, saç kremi saç dökülmesi yapar mı? YANLIŞ.

DOĞRUSU ; Saçın dış kısmı ölüdür. Boya gibi işlemler saçın nemini kaybetmesiyle yıpranmasına ve kırılmasına neden

Bu hafta yine saçtan bahsetmeye devam edeceğiz hep söylediğim gibi saç dış görünüşümüzün önemli bir parçası. Hepimiz için saçımız çok değerli. O zaman ne yaparsak saçımız daha güzel daha sağlıklı olur? Nasıl böyle parlak ışıl ışıl saçlara kavuşuruz ? Bence en önemli adım tıpkı vücut sağlığımızda olduğu gibi iyi ve doğru beslenmek. Bu da son zamanlardaki tartışmalı konulardan biri. Nasıl beslenmeliyiz? Daha büyük detaylara girmeden kabaca proteinden zengin beslenmek, kırmızı et, balık, yumurta gibi bunun yanında sebze meyve ve süt yoğurt gibi ve düzenli beslenmek gerekiyor.

Beslenmenin öneminden bahsederken bütün Dünya’da sorun olmaya devam eden özellikle genç kızların daha çok etkilendiği beslenme bozuklukları var ve saç kayıplarının sebepleri arasında yer alırlar. Blumia, anoreksia nevroza gibi ve ayrıca sert ve şok diyetler, çok düşük kalorili diyetlerde saç kaybını arttıran faktörler arasında geliyor ne yazık ki.

Kendimiz sağlıklı ve iyi olalım ki saçımız da iyi olsun diyorum.

Her şeye rağmen saçlarımız ile ilgili bir sorunumuz olduğu zaman yardım, danışmanlık alabileceğiniz saç bilim dalı var . “Trikoloji”.

Sevgiyle kalın,

Serap Öztürk Niya

İnstagram : htt

Hepimize güzel haftalar olsun diyorum. Efendim saça tam gaz devam e kolay değil saç bu çok önemli bir konu eminim hepimizin hayatında

Saçı ile ilgili öyle ya da böyle sıkıntılı anları olmuştur. İşte tam da bu yüzden saç için adamlar düşünmüşler taşınmışlar bu başlı başına ayrı bir bilim alanı diye karar vermişler. Böylece 1905 yılında İngiltere de resmi anlamda saç bilim dalı doğmuş.

Saçlarımız gerçekten de görselliğimizin çok önemli bir parçası bu yüzden de bence özel önemi hak ediyor. En başta tıpkı vücudumuz gibi saçlarımızın sağlığı için iyi beslenmek dengeli ve düzenli beslenmek şart yani içinde proteini olan sebzesi ve meyvesi bulunan düzenli öğünlerle beslenmek şart. Beslenme ile ilgili her türlü bozukluklarda ilk bu durumdan kötü olarak etkilenen saçlarımız ne yazık ki. Dolayısı ile kan değerlerimizde iyi olmalı demir eksikliğimiz olmamalı. Yeterli düzeyde uyku çok önemli. Bunlar bizim kendimizin dikkat edebileceği konular, kontrol edebileceğimiz konular.

Genlerimiz elbette ki çok çok önemli genetik mirasımız iyi ise ne güzel ancak günümüzde artık kadın ve erkek hepimiz çok stresliyiz bu da iyi genetik mirasımıza rağmen bazen saçlarımızın yıpranabileceği