Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Pilates ile kalça kasları nasıl çalışır?

Bu videoda hareketimiz "shoulder bridge". Omurdan omura artikülasyon sağladığımız bu hareketin ikinci kısmında kalça ve arka bacak kaslarını çalıştıracağız.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER
OSZAR »