Spora başlayanlarda sakatlık yaratan hata! Stresten çatlatıyor, gece yapmak çok yanlış
Düzenli yapılan spor sağlıklı bir vücut yapısı, güçlü kaslar ve düzgün bir postüre sahip olmamızın yanı sıra stresle daha kolay baş etmemizi de sağlıyor. Ancak hatalı yapıldığı takdirde büyük yaralanmalar yaşanabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Kaya, kaçınılması gereken hataları anlattı.
26.02.2024
Egzersizler