Sıcak havada ‘inme’ye dikkat!

DİDEM SEYMEN- Sıcaklığın çok yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkılmamasını, inme vakalarının arttığını belirtip bol su tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Medical Point Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Özge Yılmaz Küsbeci, inme ile ilgili bilgiler verdi…

Havaların ısınmasıyla beraber ileri yaş grup hastaları çok ciddi sorunlar yaşıyor. Son zamanlarda aniden havaların ısınmasıyla, sıcaklık 45 derecelere kadar vardığı için hastaları uyarıyoruz. Su içmeyen hastalar baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve baygınlık gibi sorunlar yaşayabiliyor. Özellikle ilaçlarını doğru almayan kişilerde tablo inmeye kadar varabiliyor. Bu nedenle çok sıcak saatlerde dışarı çıkılmamasını ve kişilerin su içmeyi kesinlikle ihmal etmemesini öneriyoruz.

Bol su için

Su içilmemesi beyne giden kan miktarını azalttığı için çeşitli nörolojik sorunlara sebep olabiliyor. Bu hastalar ciddi baş dönmesi ataklarıyla gelebiliyor. Son zamanlarda bilinç kaybı ile gelen hastalar var. Büyük bir çoğunluğun sıcak saatlerde dışarı çıktığını ve yeterli su tüketmediğini görüyoruz. Lütfen 11.00 ile 15.00 saatleri arasında çok önemli bir işiniz yoksa sokağa çıkmayın. Çıkacaksanız da serin bölgelerde mutlaka şapka takarak yanımıza su alarak dışarıda bulunalım.

 Nörolojik hastalıklar arasında bilinen Alzheimer ve Parkinson hastalarının son günlerde ciddi şikayetlere sahip olduğunun altını çizen Prof. Dr. Küsbeci, "Birçok hasta son birkaç haftada şikayetlerinde artış sebebiyle başvurdu. Büyük bir çoğunluğunda üre yüksekliği görüyoruz. Sadece 3 bardak su alımını arttırmakla bulguların eskiye döndüğünü gördük. O nedenle sıcak havalarda özellikle lütfen serin ortamda bulunalım, bol su içerek günümüzü geçirelim" dedi.

65 yaş üstü risk altında

İnme ya da felç olarak bilinen durumların özellikle 65 yaş üzerindeki hastalarda sıklıkla ortaya çıktığını anlatan Prof. Dr. Küsbeci, 'inme'nin kuvvet kaybı, görme ve bilinç bozukluğu anlamına geldiğini kaydetti. Kalp ve şeker hastalarında bu durumun daha fazla yaşandığını dile getiren Prof. Dr. Küsbeci, "Sıcak havalarla birlikte özellikle ilaçlarını aksatan, su içmeyen hastalarda ani tansiyon yükselmeleri ile inme sıklığını arttırabilir. En az 3 litre su içilmesi gerektiğini hatırlatıyoruz. Nörolojik rahatsızlığı olanlar sıcak havadan daha olumsuz etkilenir. Tansiyon, şeker, kalp hastalarında risk fazla. Ama hastalar daha önce bilinen bir öyküsü olmadığı halde inmeyle gelebiliyor. Eğer 65 yaş üzerini geçtiyse kişinin mutlaka inme adayı olabileceğini bilmesi ve mutlaka kalp, tansiyon, şeker hastalığına dikkat etmesi gerekiyor. Rutin zamanlarda kan sayımlarını yaptırmaları, böbrek yetmezliği, kolesterol yüksekliğine bakması, beslenmesine de dikkat etmesi gerekir" diyerek uyardı.

Çay tüketimini azaltın

İnmede bilinç kaybı yaşanmayabileceğinin altını çizen Prof. Dr. Küsbeci, beslenmede Akdeniz tipi diyetin önerildiğini belirterek şöyle devam etti: "İnme halk arasında 'felç' olarak bilinir. Ani olarak gelişen, dakikalar içinde bir tarafında kuvvet kaybı oluşması durumu inmedir. Sıvının bol alınmasıyla birlikte çay, kahve tüketiminin azaltılması gerekir. Bazı hastalar çay, kahve içtiğini söyleyerek yeterli sıvı aldığını düşünebiliyor. Ama çay ve kahvenin tam tersi idrar çıkışını arttırdığı için sıvı kaybına yol açtığını unutmamak gerekir. Tuzsuz ve sıvı ağırlıklı beslenme önemli."

Az su tüketen kişilerde baş dönmesi olur

Yaz aylarında vertigo şikayetinin de arttığını ifade eden Prof. Dr. Küsbeci, az su tüketen kişilerin sıklıkla yaşadığı bu durumu engellemek için öğle saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini vurguladı. Küsbeci, “Vertigo aslında baş dönmesinin İngilizcesidir. Bunun birçok sebebi var. Beyinden kaynaklanan sebepler olabilir. Bu damar tıkanıklığı ya da kanama sebebi olabilir. Kulaktaki kristallerin yer değiştirmesi de buna neden olur. Boyunda düzleşmenin olması ile metabolik sebepler de baş dönmesine neden olabilir. Bunun başında su içmemek geliyor. Az su tüketen kişilerde baş dönmesi olur. Bu günlerde dışarı çıkmak için daha serin saatleri tercih edelim. Ancak yürüyüşü de aksatmamalıyız. Daha serin saatlerde yürüyelim. 65 yaş sonrası kişilerde yürüyüş çok önemli. Sadece evde oturursak bu durum kas kaybına yol açar” diye konuştu.