Kilo vermenin sırrı bu sebzelerde! Hem sağlıklı hem lezzetli bir o kadar pratik
Sağlıklı ve hafif beslenmek midenizi rahat tutup sizi yormaz. Ayrıca kilo vermek konusunda da en büyük yardımcınız olabilir. Bu beslenme şeklini benimsediğinizde ise yol arkadaşınız olacak birkaç sebze var.
|
1
1 / 7Fotoğraf
PIRASA
Pırasa düşük kalorili olması nedeniyle diyet dostu bir sebze olduğu söylenebilir. Ayrıca pırasa, uzun süre tokluk hissi de sağlar. Çiğ pırasanın faydaları dendiğinde bu özelliği daha da çok öne çıkar. Pırasanın çiğ olarak tüketildiğinde daha uzun süre tok tuttuğu da söyleniyor.