İstediğinizi yiyerek aşırı kilolardan böyle kurtulun! Altın gibi 15 tavsiye
Aşırı kilo, her geçen gün daha fazla insanın rahatsız olduğu bir durum haline geliyor ve diyetisyenlere olan talep her gün biraz daha artıyor. Aslında kilo vermek için en sevdiğiniz yemeğe veda etmek yapmanız gereken tek şey olmayabilir. İşte kilo vermek konusunda elinizi güçlendirecek bazı ipuçları.Kendinizi yemek yemeyi bırakmaya zorluyorsanız ve en sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalıyorsanız, bu durum eninde sonunda canınız çektiği yiyeceklere teslim olmanızın nedeni olacaktır.